
Pilates

Remise en forme

Post grossesse

Cardio training

Perte de poids
Coaching Privé ou Semi privé
Lors d’un coaching privé, je propose tous types de cours pour tous types d’objectifs, que ce soit des débutants au plus confirmés. J’adapte les séances en fonction de mes clients, des plus jeunes aux personnes plus âgées.
Notre corps s’entretient chaque jour, à tout moment de la vie. Si vous n’avez jamais pratiqué de sport pas de panique, je suis là pour vous accompagner. Il n’est jamais trop tard pour commencer.
Le coaching semi privé se fait en petit comité (entre amis par exemple), pour des cours de pilates, stretching ou des cours plus intenses comme des HIIT (hight intensity interval training), cardio training…


Coaching privé
Votre coach intervient à domicile, en salle de sport ou en extérieur en fonction de vos préférences et de vos objectifs.

Plan diététique
Un programme alimentaire est conçu pour chaque profil, en tenant compte des habitudes, préférences et mode de vie.

Bilan corporel
Tous les mois un bilan est effectué avec une balance impédancemètre pour suivre votre évolution.

Recettes
Des recettes saines pleines de couleurs vous seront transmisent en plus de votre programme pour vous éveiller vos papilles et vous donner le pleins d'énergie.
Séances à la carte
* prix par séance
Pack premium 
Du coaching personnalisé accompagné des bonus suivants
Coaching en entreprise

J’interviens au sein des entreprises qui souhaitent offrir à leur salariés la possibilité de prendre un moment pour eux, de libérer les tensions et de développer leur énergie et leur confiance en eux, afin d’améliorer leurs capacités et leur productivité au sein de l’entreprise.
BOOTCAMP, CROSS TRAINING, COURS COLLECTIF SUR PLACE